Salud

Desconocimiento médico de los beneficios del ejercicio dificulta la adhesión de los pacientes

Desconocimiento médico de los beneficios del ejercicio dificulta la adhesión de los pacientes

¿están preparados los médicos que egresan de las universidades de nuestro país para prescribir la actividad física como si fuera un imprescindible fármaco o remedio?

¿A qué se debe que el ejercicio físico retarde el envejecimiento?

¿A qué se debe que el ejercicio físico retarde el envejecimiento?

Es común leer o escuchar que el hecho de practicar algún ejercicio físico en forma regular nos puede hacer vivir más tiempo, ya que retarda el envejecimiento. Pero, ¿cuál es la explicación para que esto ocurra?

Un programa de entrenamiento reduce hasta un 20% el dolor en mujeres con fibromialgia

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La fibromialgia se caracteriza por dolor crónico generalizado, fatiga, problemas de memoria y cambios en el estado de ánimo.

Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

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Según el estudio que publica Current Biology, quienes tienen un nivel de actividad física mayor no consumen más calorías que aquellos que realizan ejercicio de forma moderada.

El ejercicio es más eficaz que la alimentación saludable en la lucha contra el Alzheimer

 

El ejercicio tiene un papel clave en la lucha contra la enfermedad de Alzheimer, según sugieren investigadores de la Universidad de Kyoto Escuela de Graduados de Medicina, Japón.

 

Los resultados muestran que el ejercicio era más ventajoso que la dieta en la reducción de la formación de proteína beta-amiloide en el cerebro característicos de la enfermedad de Alzheimer.

 

En el estudio, dirigido por Ayae Kinoshita, los investigadores compararon los efectos de una dieta controlada de ejercicio y dieta y ejercicio en modelos de ratones con enfermedad de Alzheimer.

 

Los resultados mostraron que el ejercicio es más ventajoso que la dieta en la reducción de la formación de proteína beta-amiloide en el cerebro y restaurar la pérdida de memoria inducida por la dieta alta en grasas animales.

 

El equipo de Kinoshita también encontró que el efecto de la dieta y ejercicio no fue significativamente diferente que el ejercicio solo.

 

Los investigadores atribuyen los efectos positivos del ejercicio a una mayor degradación de los depósitos de beta-amiloide en el cerebro.

 

Basándose en los resultados de la encuesta, Kinoshita sugiere que el ejercicio debe ser una prioridad para prevenir la enfermedad de Alzheimer.

 

La causa más común de demencia, la enfermedad de Alzheimer resulta en la pérdida de la función cognitiva. En la mayoría de los casos, la enfermedad se presenta después de 65 años.

 
 

Médicos en EEUU empiezan a prescribir ejercicio a sus pacientes en vez de fármacos

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“El ejercicio no es una nueva medicina. Realmente es un remedio antiguo”

Descubren cómo el ejercicio protege contra el cáncer

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El ejercicio físico aumenta los niveles de adrenalina, una hormona que estimula la producción de ‘natural killer’, un tipo de linfocito del sistema inmune capaz de destruir células cancerígenas y reducir los tumores.

Hacer ejercicio reduce el riesgo de muerte por EPOC

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Los pacientes de EPOC que realizan ejercicio moderado regularmente pueden reducir sus probabilidades de reingreso hospitalario tras una exacerbación de los síntomas, así como su riesgo de morir tras la hospitalización.

El ejercicio moderado retarda en diez años el deterioro cognitivo en los adultos mayores

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Realizar rutinas físicas cotidianas pasados los 65 años es una buena herramienta para detener el envejecimiento cerebral y mantener las habilidades mentales por más tiempo.